Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
784 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 59,39g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Dori Amendoim Chocolate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Torresmo, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Verde Mista. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|