Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1621 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 110,66g | Kolh.: 236,18g.
Frukost: Пятерочка Сулугуни O Green, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Пятерочка Сулугуни O Green, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм. Middag: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сулугуни O Green, Пятерочка Сулугуни O Green, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко, Груши, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n_kiseleva99 's vikthistorik
|