Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
2274 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 60,87g | Kolh.: 239,64g.
Frukost: Kellogg's Krave, Ryvita Sesame Crispbread, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup. Lunch: Tesco Pork Pie. Middag: Budweiser Beer, Chilli Con Carne with Beans, White Rice. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|