Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1534 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 79,94g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: Овсяные Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Банан, Ванта Хлеб с Отрубями, Верес Горошек Зеленый, Fish House Горбуша Стейки. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста Запечённая с Сыром Пп. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|