Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1127 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 59,92g | Kolh.: 169,31g.
Frukost: Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Сметана 10%, Красные Помидоры, Кабачок Гриль. Middag: Arla Сыр Натура Light, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Большая Кружка Сметана 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|