Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2017:
|
1593 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 96,87g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Ашан Белый Грейпфрут, Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Корюшка Жареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bosca шампанское полусладкое, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|