Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
576 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 91,94g | Kolh.: 23,91g.
Frukost: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Cooked Egg White. Lunch: Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. Middag: Claussen Dill Pickle Spears, Wiejske Wyroby Polish Style Petite Dill Pickles, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's 25 pounds gone forever!
03 nov 17 av medlem: 8Patty
|
03 nov 17 av medlem: 8Patty
|
07 nov 17 av medlem: Libdog
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|