|
[Placeholder]
|
165,5 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
2041 kcal
|
Fett: 165,19g | Prot: 120,86g | Kolh.: 11,59g.
Frukost: Margarine, Great Value Deluxe American Cheese, Swiss Processed Cheese, Egg. Lunch: Nothing. Middag: Kraft Mayo Packet, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Roast Beef. Snacks/Annat: Margarine, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Egg. mer...
|
|
4086 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|