Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 96,94g | Kolh.: 152,76g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|