Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
2267 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 217,74g | Kolh.: 217,95g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм (без Косточек), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Penne Rigate. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Рис Басмати. Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|