Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 50,42g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|