Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1479 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 88,18g | Kolh.: 47,63g.
Frukost: Amêndoas, Supermix Fibra, Continente Iogurte Grego Natural, Abacate, Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Origens Oleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Ovo Cozido, Courgette, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Limiano Queijo Fatiado, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Delta Café Solúvel. Middag: Azeitonas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango Assado. Snacks/Annat: Natas, Alpro Leite de Amêndoas, Canderel Cankao, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Abacate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|