Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 61,26g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Ufeelgood Peanut Paste. Lunch: Курица Терияки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Slim Bite Малина. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|