Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
783 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 41,21g | Kolh.: 102,82g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Oreo Печенье, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Курага, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Суп из Говядины, Зеленый Чай, Говядина Отварная. Middag: Зеленый Чай, Баклажан, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Мандарин, Банан, Яблоко. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 112 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|