Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 146,28g | Kolh.: 65,99g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фундук, Орех Пекан, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|