Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
3197 kcal
|
Fett: 110,40g | Prot: 217,34g | Kolh.: 326,18g.
Frukost: Biedronka Bułka z Ziarnami, Darex Galaretka z Nóżek. Lunch: Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Supreme Ryż Parboiled, Biedronka Pieczarki, Ogórek Kiszony. Middag: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Pomidory, Supreme Ryż Parboiled, Tolonis Ser Feta Półtłusty. Snacks/Annat: House of Asia Sos Sriracha, Sokołów Boczek Pieczony, Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|