Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 72,96g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Сыр Российский, Яичница, Рис с Овощами. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Хлеб Черный. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|