Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
107,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
1025 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 56,46g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), İçim Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Pirinç Pilavı, İçim Ayran, Çoban Salatası, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Annat: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Susamlı Simit. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|