Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 67,52g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Manzana Roja, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Quillayes Mantequilla sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral, Té sin Azúcar. Lunch: Guiso de Lentejas. Middag: Kraft Mayonesa, Tomates, Patatas Cocidas, Lechuga, Cebollas, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Snacks/Annat: Colun Jalea Frambuesa, McKay Galletas Morocha, Sushi. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 16 minuter, Cardio - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feeeeeernanda 's vikthistorik
|