Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1498 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 52,26g | Kolh.: 183,39g.
Frukost: Amandes, Poires, Aldi Knoppers, Épi d'or Biscottes au Froment. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Middag: Delisse Fromage Blanc 0%, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Leader Price Velouté d'asperges. Snacks/Annat: St Môret Le Moulé du Fromager, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Alsa Moelleux Marbré, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|