Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 141,67g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Яичный Белок, Окей Овсянка, La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Голландский, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Middag: Яичный Белок, Мёд, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Пастила, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|