Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2012
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 83,46g | Kolh.: 224,37g.
Frukost: multigrain thin bagels, coffee, light cream cheese, jam, milk. Lunch: wheat bran, vegetable stew, high liner pam-sear salmon. Middag: pasta with tomato sauce, padano. Snacks/Annat: special dark chocolate chips, maria cookies, milk, banana. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|