Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1314 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 45,58g | Kolh.: 188,14g.
Frukost: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Garden Salad, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fresh Lime Juice. Middag: Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms., Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Bananas. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|