Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1318 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 83,01g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Березка Сыр Полесский 30%, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Националь Мак Кондитерский, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Капуста, Дон Густо Геркулес, Морковь. Middag: Активиа Биойогурт "Активиа" с Вишней и Семенами Чиа 2,1%, Ляховичок Творог 2%, Националь Мак Кондитерский. Snacks/Annat: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Активиа Биойогурт "Активиа" с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью 3,1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|