Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
2278 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 49,88g | Kolh.: 334,76g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Natur Pur Bio Rote Rüben, Äpfel, Banane. Lunch: Tomatensoße, Mangold, Tann Farmerschinken, Lauch, Zwiebeln, Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pilze, Kartoffeln, Grüner Blattsalat, Rapsöl. Middag: Popcorn mit Öl (Mikrowelle), Kaffee mit Milch und Zucker, Muffin. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Billa Peppersweet, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schokolade, Brot, Kinder Milchschnitte, Kinder Kinder Riegel, Storck Riesen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|