Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
520 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 22,12g | Kolh.: 77,05g.
Frukost: Спагетти, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Lunch: Банзай Суши, Роллы Филадельфия. Middag: 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Курага, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|