Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2012
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 71,63g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: avocado, brown and wild rice, coffee, red pepper, egg white, egg. Lunch: sweet potato, Sonoma Blend Vegetables, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: trail mix, mayo, chicken breast, Arnold Palmer 23 oz can. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
3394 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stående - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|