Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
918 kcal
|
Fett: 14,56g | Prot: 45,29g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone Double Berry, Tea (Brewed). Lunch: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Cooked Red Cabbage, Cooked Green Cabbage, Campbell's Beef with Vegetables & Barley Condensed Soup, Baby Spinach. Snacks/Annat: Fuji Apples, Meijer Pretzel Rings, Meijer Pretzel Rings. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 22 minuter, Yoga - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Womanstrong 's vikthistorik
|