Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
2524 kcal
|
Fett: 127,87g | Prot: 163,31g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Total Greek Yoghurt. Lunch: Mixed Nuts, Tesco Biscuits For Cheese, Butter, Cheddar Cheese. Middag: Boiled Potato, Batchelors Mushy Peas, Baked or Grilled Salmon, Tesco British Chicken Thighs. Snacks/Annat: Apples, Bananas, Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Bananas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|