Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
522 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 72,01g | Kolh.: 31,43g.
Frukost: Valio Творог 0,1% Мягкий, Яблочное Варенье. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Пикша. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|