Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1750 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 160,29g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Madre Labs Omega-3, Просто Молоко Молоко 1,5%, Plums, Dried Chia Seeds, Plums, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Middag: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Петелинка Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Паштет Из Тунца (Pingo Doce), Савушкин Продукт Творог 1%, Dry Roasted Cashew Nuts. mer...
|
|
405 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.mar 's vikthistorik
|