|
Yay! Finally passed the plateau I've had for the last couple weeks. Feeling good!! :)
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 73,15g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: slim rite. Lunch: propel zero, orange, lean cuisine chicken fried rice. Middag: whipped peanut butter, water, Bowties with Beans and Greens, baked chicken, gala apple. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
You should feel good! Keep up the good work!!
03 maj 12 av medlem: mars2kids
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|