Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 66,16g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Мёд, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Киви. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок, Окей Виноград Черный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Nutberry Орехи и Фрукты. mer...
|
Tappar 31,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|