Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1953 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 83,40g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Василева Слобода Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Растительное Масло, Вологжанка Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Сметана, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Сахарный Песок, Вологжанка Творог 5%, Лакомо Творог 9%, Яйцо, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Морковь, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Elite Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Шарлотка с Яблоками, Миндаль, Фундук, Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya 's vikthistorik
|