Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1786 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 151,45g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 10%, Красная Смородина, Родная Природа Кефир 1%, Неполнит Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Middag: Krodo Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Родная Природа Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Snacks/Annat: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|