Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 93,83g | Kolh.: 83,69g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Варенье Груша, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Долма. Middag: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|