Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 80,12g | Kolh.: 269,06g.
Frukost: Каждый День Грудка с Кожей, Горбуша, Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Морковь, Морковь, Морковь, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Капучино. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Shopping - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|