Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
299 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 13,62g | Kolh.: 36,68g.
Lunch: Sade Krep, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Middag: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Havuç, Elma. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gonca Kaya 's vikthistorik
|