Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
681 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 21,92g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Кофе, Сметана, Сахар, Творог 9%. Snacks/Annat: Банан, Ашан Улитка с Творогом, MacChocolate Горячий Шоколад. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Matlagning - 13 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 23 minuter, Stryka - 5 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Sittande - 3 minuter, Stående - 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|