Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1591 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 100,38g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе, Сыр Голландский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Добрый Сок Вишневый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны Гриль, Виноград. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Пестравка Творог 5%, Банан. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Фотосъёмка - 1 timme, Yoga - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|