Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
1583 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 129,57g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Горбуша, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа. Lunch: Гречка, Магнит Морковь Свежая, Лук, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кунжутное Масло. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цветная Капуста, Ogorod Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, 365 Дней Миндаль Необжаренный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukreeva_uba 's vikthistorik
|