Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1237 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 142,69g | Kolh.: 21,26g.
Frukost: Biotechusa Iso Whey Zero, Чай, Звени Гора Сыр "Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Звени Гора Сыр "Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Middag: Творог 5%, Тыква, Грейпфрут, Скумбрия Запеченная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero. mer...
|
|
319 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|