|
I'm happy to lose but l am on edge. The day's same longer. I need to get over my anxiety of trying to rush thru the days. 🤗
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
928 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 42,72g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone Double Berry, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed), Thomas' Mini Bagels - Plain. Lunch: Fruit Smoothie Drink. Middag: Egg, Cooked Green Cabbage, Cooked Red Cabbage, Campbell's Beef with Vegetables & Barley Condensed Soup. Snacks/Annat: Meijer Pretzel Rings. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Womanstrong 's vikthistorik
|