Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 71,31g | Kolh.: 204,30g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. Lunch: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Chocolate No Sugar Added Light Ice Cream, Vlasic Sweet Gherkins (No Sugar Added), Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Home Pride Butter Top White Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hanover Chunky Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Steamed or Boiled Shrimp, Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Chevy's Fresh Mex Sweet Corn Tomalito, Mars Milky Way (Fun Size). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|