Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
432 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 34,48g | Kolh.: 25,06g.
Frukost: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|