Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1156 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 79,87g | Kolh.: 30,88g.
Frukost: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Frito. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite, Abacates. Middag: Peixe. Snacks/Annat: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Meia Cura. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|