Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 86,91g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Annat: Rosquinhas (Naturalvita), Halls Bala Halls, Rosquinhas (Naturalvita). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|