Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1644 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 74,56g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sue Bee Honey, Fresh & Easy Yellow Peach. Lunch: Vinaigrette Dressing, Tessemae's Organic Sesame Ginger Greens Organic Chicken. Middag: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Kroger Lite Classic Whip, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Kroger Strawberry Jelly, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Capricorn Crumbled Goat Cheese, Terra Plain Sweet Potato Chips, Alessi Balsamic Reduction, Galbani Fresh Mozzarella. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|