|
хочу с сегодняшнего дня серьезно взяться и дойти до 59 кг = диета+спорт. хочу доказать себе,что я смогу.
|
61 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
752 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 20,00g | Kolh.: 84,12g.
Frukost: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|