Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 63,75g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Grandessa Erdbeermarmelade. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Vitakrone Geflügel&Mandarine Brotaufstrich, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot. Middag: Lidl Hähnchenstreifen, Spiegelei. Snacks/Annat: Kinder Pinguin Schoko, Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|